Знайдіть Свою
Внутрішню Гармонію
LotusFlow - ваш провідник у світі йоги та медитації. Досягніть балансу між тілом, розумом та душею в атмосфері спокою та розуміння.
LotusFlow - ваш провідник у світі йоги та медитації. Досягніть балансу між тілом, розумом та душею в атмосфері спокою та розуміння.
LotusFlow - це більше, ніж просто студія йоги. Це простір, де кожен може знайти свій шлях до гармонії, незалежно від рівня підготовки чи життєвих обставин.
Наші досвідчені інструктори створюють атмосферу, де ви можете безпечно досліджувати свої можливості, розвивати гнучкість не лише тіла, а й розуму, знаходити спокій серед життєвих викликів.
Йога - це не просто фізичні вправи. Це комплексний підхід до здоров'я та благополуччя, що позитивно впливає на всі аспекти життя.
Поступове розвиток сили, витривалості та гнучкості через регулярну практику асан.
Покращення концентрації, зменшення стресу та розвиток внутрішнього спокою.
Навчання управляти емоціями та знаходити внутрішню гармонію в будь-яких ситуаціях.
Покращення якості відпочинку через розслаблення та зниження рівня стресу.
Знайомство з однодумцями та побудова підтримуючої спільноти.
Глибше розуміння себе та свого місця у світі через медитативні практики.
Простий та зрозумілий шлях до регулярної практики йоги, адаптований під ваші потреби та можливості.
Знайомство з інструктором, обговорення ваших цілей, стану здоров'я та досвіду.
Підбір оптимального типу занять: групові класи або індивідуальні сесії.
М'який вступ до практики з акцентом на правильну техніку та дихання.
Поступовий розвиток з постійною підтримкою та корекцією техніки.
Історії людей, які знайшли свій шлях до гармонії разом з LotusFlow
"Завдяки LotusFlow я навчилася знаходити спокій навіть у найбільш стресових ситуаціях. Практика йоги стала частиною мого життя і джерелом внутрішньої сили."
Оксана
Київ
"Після років проблем в спині, регулярна практика йоги повернула мені радість руху. Інструктори дуже уважні та професійні."
Андрій
Львів
"LotusFlow - це не просто студія, це сім'я. Тут я знайшла не лише фізичне здоров'я, а й справжніх друзів та наставників."
Марія
Одеса
Оберіть зручний для вас формат практики йоги
Ідеально для тих, хто тільки розпочинає
за місяць
Для регулярної практики
за місяць
Максимальний розвиток потенціалу
за місяць
Відповіді на найпоширеніші питання про практику йоги
Абсолютно! Наші програми розроблені з урахуванням різних рівнів підготовки. Кожен інструктор адаптує практику під індивідуальні потреби та можливості учнів, забезпечуючи безпечне та поступове освоєння технік.
Для початку достатньо зручного одягу та позитивного налаштування. Ми надаємо всі необхідні аксесуари: килимки, блоки, ремені та подушки. З часом ви можете придбати власний килимок, якщо захочете.
Оптимальна частота індивідуальна для кожного. Рекомендуємо починати з 2-3 занять на тиждень, поступово збільшуючи до щоденної практики, якщо відчуваєте потребу. Навіть 15-20 хвилин щоденної домашньої практики можуть принести значні результати.
Йога може бути корисною при багатьох станах, але перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Наші інструктори мають досвід роботи з людьми різного стану здоров'я та можуть адаптувати практику під ваші особливості.
Приєднуйтесь до спільноти LotusFlow та відкрийте для себе силу йоги. Ваш шлях до гармонії та внутрішнього спокою розпочинається сьогодні.
Записатися на Пробне ЗаняттяГотові розпочати свою подорож до гармонії? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращого варіанту практики.
Локація
По всій Україні
Графік
Пн-Нд: 7:00 - 21:00
Консультація
Безкоштовна перша зустріч